تُعدّ فاكهة "الخرما" من أنواع الفاكهة الغنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. وتمتاز تحديدًا بمذاقها الحلو الشبيه بطعم العسل.

وأوضحت يُوَنّا الغصين، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أنّ حبّة واحدة فقط من هذه الفاكهة تمدّ الجسم بأكثر من نصف حاجته اليومية من فيتامين "سي".

تشمل أبرز فوائدها ما يلي:

• تحسين عملية الهضم

• تنظيم ضغط الدم

• خفض الكوليسترول الضار

• دعم صحة العين

• تخفيف التهابات المعدة والمفاصل

• الوقاية من أمراض القلب والشرايين