تحوّل المغنيسيوم إلى أحد أكثر المكمّلات انتشارًا على الإنترنت للمساعدة في النوم، لكن هل هو فعّال حقًا كما يزعم الجميع؟ تُفصّل CNN الجانب العلمي وراء المغنيسيوم، وتبيّن تأثير أنواعه المختلفة على الجسم.

قد يهمّك أيضًا.. نوم الكلاب والقطط بجانبك في السرير.. هل هو مفيد أو ضار لك؟